Maandag Tai Chi
Wat bij tai chi het eerst opvalt, zijn de langzame bewegingen. De uitdaging is te leren bewegen vanuit een goede houding, met volledige aandacht. Mindfulness in beweging dus. Efficiënt omgaan met je energie staat daarbij centraal. De tai chi bewegingen komen uit de vechtsport, maar tai chi wordt tegenwoordig vooral beoefend voor een betere gezondheid. Belangrijker dan de vraag ‘wat is tai chi?’, is dan ook de vraag ‘wat doet tai chi met je?’ Je lichaam en geest worden alert vanuit ontspanning. Dat helpt je bij het verbeteren van je balans, behendigheid, coördinatie en concentratie. Zeg maar: je algehele vitaliteit.
Lijkt het je leuk om mee te doen of wil je meer informatie? Neem contact op met Rieky Takken via riekytakken@dyndao.nl of bel 06 29 32 31 08.