Maandag Yin Yoga
24 24 people viewed this event.
Bij yin yoga blijf je vanuit ontspanning langere tijd in dezelfde houding, variërend van twee tot vijf minuten. Door in een yogahouding je spieren volledig te ontspannen, kun je het bindweefsel in je lichaam laten rekken. Doe je dat een paar minuten lang, dan krijgt het water in het bindweefsel de kans om weer te gaan stromen. Zo wordt het soepel, krijg je meer ruimte en kan je lichaam beter functioneren. Op de vraag ‘Wat is yin yoga’, kun je dus ook zeggen: yin yoga is een methode om soepel en gezond te worden.
Lijkt het je leuk om mee te doen of wil je meer informatie? Neem contact op met Rieky Takken via riekytakken@dyndao.nl of bel 06 29 32 31 08.